Diário Alimentar - 22/09/2009

Café da manha 2 x Ovo - 80 Kcal 30g x Peito de peru light (10 g / 1 fatia) - 9 Kcal 1 x Leite desnatado A (200 ml) - 70 Kcal 1 x Achocolatado light - 35 Kcal Total Café - 292 Kcal

Lanche 1 x Maça com uva passa cozidos - 100 Kcal 1 x Activia Light ameixa - 62 Kcal Total Lanche - 162 Kcal

Almoço 300g x Frango com requeijão light e milho gratinado (porção de 100g) - 150 Kcal 1 x Tomate - 25 Kcal 1 x Alface - 16 Kcal Total Almoço - 491 Kcal

Lanche 1 x Iogurte Lective - 71 Kcal 1 x Polenguinho light - 38 Kcal Total Lanche - 109 Kcal

Jantar 1 x Porção de Peito de Frango - 180 Kcal 1 x Porção de Chuchu com molho branco gratinado - 175 Kcal Total Jantar - 355 Kcal

Ceia 1 x Iogurte light ameixa Taeq - 59 Kcal 1 x Cenourinha baby (porção) - 54 Kcal Total Ceia - 113 Kcal

Total do dia - 1522 Kcal

ummmm... hj passamos um pouco do ponto hehehehe... mas tenho que levar em consideração que estou acordada desde as 5:30 da manha... então tudo bem...

Anyway... tô morta... amanha tenho que contar pra vcs umas coisas bem engraçadas que aconteceram.... hehehehe

BTW, eu e minha doghter (Dog + Daughter)amamos cenourinha baby hua hua hua

Ultimo BTW... voltou House e Heroes... YES!!!!!!!