Tweets de Setembro de 2009

1. RT @Primei: "A permanência é uma ilusão. Somente a mudança é real. É impossível pisar duas vezes no mesmo rio." Hiráclito10:39 AM Sep 30th, 2009 from TwitterGadget
2. EU TB!!!!! Agora ele tb cozinha!!! #13 amou a iguaria que ele preparou hua hua hua RT @gabzn: apaixonada pelo dr house!3:51 AM Sep 30th, 2009 from TwitterGadget
3. @Primei sério, meu iogurte azedou, perdeu a validade... cansei dessa brincadeira...tenho q aproveitar os 20 e poucos anos... e falei tudo!!!7:52 AM Sep 29th, 2009 from TwitterGadget
4. joguei a merda no ventilador6:27 AM Sep 29th, 2009 from TwitterGadget
5. #blog Diário Alimentar - 28/09/2009 http://bit.ly/7qx066:15 PM Sep 28th, 2009 from twitterfeed
6. UQAM - They're the best!!!! http://bit.ly/Y3YFp - LIP DUB5:56 PM Sep 28th, 2009 from TwitterGadget
7. chove chuvaaaaaaaaaaa, chove sem parar... e meu tênis ta com furo no amortecedor e entra agua dentro, fica nhec, nhec hua hua hua11:32 AM Sep 28th, 2009 from TwitterGadget
8. agora que eu voltei a ter um monitor de gente meu chefe fala: "ah, eu precisava de um desse pra ver melhor"... ele que compre outro, esse ñ11:03 AM Sep 28th, 2009 from TwitterGadget
9. nem sempre... "Good judgment comes from experience, and experience comes from bad judgment."- Barry LePatner9:21 AM Sep 28th, 2009 from TwitterGadget
10. 11 dias até o feriado e para minha assistente voltar... ai ai... quero brincar de ir embora, alguem paga meu salário pra eu virar dondoca?9:15 AM Sep 28th, 2009 from TwitterGadget
11. papos dos homens do meu trabalho: "sabe o bob burnquist? era meu amigo de infância" "sabe a marcela do BBB? já peguei" hehe#sóacreditovendo7:54 AM Sep 28th, 2009 from TwitterGadget
12. isso eu já aprendi desde o dia q nasci :( #óvidaóceusóazar RT @ckeroll: @yambanis não dá pra ter tudo nessa vida. (vide a saga de @ckeroll)5:54 AM Sep 28th, 2009 from TwitterGadget
13. Adorei a mesa nova, o duro é que continuo na passagem :(4:52 AM Sep 28th, 2009 from TwitterGadget
14. GO BABY!! RT @ckeroll: amanhã (hoje) começa minha saga de 'vida inteligente pós-estágio'. nite, nite..3:07 AM Sep 28th, 2009 from TwitterGadget
15. #blog Diário Alimentar - 27/09/2009 http://bit.ly/28efTo6:15 PM Sep 27th, 2009 from twitterfeed
16. @ckeroll te mandei um e-mail... "RSTP" hua hua hua3:24 PM Sep 27th, 2009 from TwitterGadget
17. Pra mim é Garbage - #1 crush http://trunc.it/283vr RT @CarasComoEu: [DR] Olho por olho (10 músicas para fazr amor):http://bit.ly/q60LK2:07 PM Sep 27th, 2009 from TwitterGadget
18. @marimoon parabéns querida mari.. pra mim vc sempre será aquela amiga fofa, loirinha e hare krishna dos tempos de colégio ;) beijocas6:57 AM Sep 27th, 2009 from TwitterGadget
19. #blog Diário Alimentar - 26/09/2009 http://bit.ly/DyVby8:45 PM Sep 26th, 2009 from twitterfeed
20. #blog Diário Alimentar - 25/09/2009 http://bit.ly/10Evix8:15 PM Sep 26th, 2009 from twitterfeed
21. RT @renatazombon: "Quem trabalha muito,erra muito;quem trabalha pouco, erra pouco; quem não trabalha não erra;e quem não erra é promov ...12:29 PM Sep 26th, 2009 from TwitterGadget
22. na mesa nova....7:59 AM Sep 25th, 2009 from TwitterGadget
23. #blog Diário Alimentar - 24/09/2009 http://bit.ly/4DZnl27:45 PM Sep 24th, 2009 from twitterfeed
24. @marimoon eu vi seu programa hj hehehehe7:37 PM Sep 24th, 2009 from TwitterGadget
25. KD??? RT @showacdc: Já Já postamos as informações sobre compra e valores de ingressos do show do AC/DC no site oficial.3:54 PM Sep 24th, 2009 from TwitterGadget
26. @marimoon Cuba me lembra o IAN hua hua hua beijocas @scrap_mtv3:32 PM Sep 24th, 2009 from TwitterGadget
27. @ckeroll vou te ensinar técnicas de gerenciamento honey... vou mudar sua vida hua hua hua12:15 PM Sep 24th, 2009 from TwitterGadget
28. @marimoon: Vamos lá, galera.... quem curte a Lily Allen e tá triste que ela abandonou a carreira escreve ae: @lilyroseallen#LILYDONTLEAVEUS10:41 AM Sep 24th, 2009 from TwitterGadget
29. @marimoon fofis, todos os endereços de mail seu q eu tenho voltaram... mail me yambanis@gmail.com9:13 AM Sep 24th, 2009 from TwitterGadget
30. @wesrojas Assista ao filme Alemão que ela fez Anatomie (Anatomy em inglês) é muuuuuuito bom.... eu adoro ela desde Lola rennt (corra lola..)6:40 AM Sep 24th, 2009 from TwitterGadget
31. Hugh Laurie + Franka Potente = MELHOR EPISÓDIO DE HOUSE EVER!!! Foram 2 horas, praticamente um filme!!!5:59 AM Sep 24th, 2009 from TwitterGadget
32. #blog Diário Alimentar - 23/09/2009 http://bit.ly/YhiSZ7:45 PM Sep 23rd, 2009 from twitterfeed
33. I love Dr. Gregory House. Season 6 just started and it's better than I thought!!!3:04 PM Sep 23rd, 2009 from TwitterGadget
34. hua hua... vc esta no coração baby RT @ckeroll: @yambanis falta uma foto minha na sua mesa #protesto #naoseicomentarnoseublog9:04 AM Sep 23rd, 2009 from TwitterGadget
35. #blog Me representa? http://bit.ly/3BTcRo8:15 AM Sep 23rd, 2009 from twitterfeed
36. AMEI! imprimi e colei na mesa do trabalho!!! RT @cau626: para começar o dia... KEEP CALM AND CARRY ON. http://bit.ly/KbkUf4:58 AM Sep 23rd, 2009 from TwitterGadget
37. ♫ He never ever learned to read or write so well/But he could play the guitar like ringing a bell/Go Go/Go Johnny Go/Go Go/Johny be god ♬4:30 AM Sep 23rd, 2009 from TwitterGadget
38. #blog Diário Alimentar - 22/09/2009 http://bit.ly/NefOK7:15 PM Sep 22nd, 2009 from twitterfeed
39. @Trent_Armstrong so I think you would lovehttp://en.wikipedia.org/wiki/Brigadeiro ....7:01 PM Sep 22nd, 2009 from TwitterGadget
40. de noite... pulando lá, de moicano hua hua hua RT @inefavel: @yambanis aeuheauhaeh de manha ou de noite? sptv?6:32 PM Sep 22nd, 2009 from TwitterGadget
41. @inefavel te vi na sexta na tv hua hua hua1:04 PM Sep 22nd, 2009 from TwitterGadget
42. @marimoon sim, sou eu mesma hua hua hua11:03 AM Sep 22nd, 2009 from TwitterGadget
43. @marimoon atrás do são luiz tem um PS só pra garganta, ouvido, nariz.... se quiser o tel me fala...10:43 AM Sep 22nd, 2009 from TwitterGadget
44. hua hua hua.... veja se agora vcs aprendem como usar o google e não me torram mais hua hua hua -> http://tinyurl.com/m7f77510:42 AM Sep 22nd, 2009 from TwitterGadget
45. http://trunc.it/222yv olha que fofo comprei pra dar pra minha mãe... é a "mini-me" hua hua hua10:31 AM Sep 22nd, 2009 from TwitterGadget
46. @novasvisoes sua frase esta errada! O Lula inventou de ser Presidente e quem sofre é o povo Brasileiro!!!7:39 AM Sep 22nd, 2009 from TwitterGadget
47. RT @MiriamLeitaoCom: Alemães querem produzir energia de casca de babaçu http://bit.ly/uEfBV6:56 AM Sep 22nd, 2009 from TwitterGadget
48. OMG, não é que eu consegui colocar tudo em dia!!! Isso pq eu passei ontem 4 horas fora da minha mesa hua hua hua...6:47 AM Sep 22nd, 2009 from TwitterGadget
49. tem lugar pra lavar o carro lá em casa... esta convidada RT @ckeroll: (...) meu carro tava uma sujeira só (sem críticas, ok?)6:46 AM Sep 22nd, 2009 from TwitterGadget
50. somos 2 :( RT@renatazombon: Terça-feira = rodízio =#MUITOSONO4:53 AM Sep 22nd, 2009 from TwitterGadget
51. Nossa amei todos...minha casa será fashion RT @chorumelas: capachos divertidos! http://tinyurl.com/ksl5ab Eu gostei do "vc está aqui" hehehe3:14 AM Sep 22nd, 2009 from TwitterGadget
52. francês do quebec -> La waitress a échappé son cabaret. - > La serveuse a laissé tomber son plateau - hua hua hua7:32 PM Sep 21st, 2009 from TwitterGadget
53. EU QUERO -> http://trunc.it/23ts9 http://trunc.it/23u8shttp://trunc.it/22zlb http://trunc.it/234rz -> aceito de presente hehehe7:18 PM Sep 21st, 2009 from TwitterGadget
54. Amei esse site http://www.bemlegaus.com/7:14 PM Sep 21st, 2009 from web
55. @GuiYambanis ♬we're right / we're free / we'll fight / you'll see / just you try and make us! /now drop and give me 20!♫#irmãoouvindomusica5:49 PM Sep 21st, 2009 from TwitterGadget
56. quando eu sinto que não tenho que ir na facu, geralmente estou certa.... hj teve palestra... pq não fiquei dormindo em casa???5:46 PM Sep 21st, 2009 from TwitterGadget
57. @Primei ah, então era isso... meu olho era azul antes de começar a trabalhar e ficou marrom de tanta merda q eu aguentei? hehehehe3:19 PM Sep 21st, 2009 from TwitterGadget
58. @andrezamolina no meu ela achou quase um vale de stress hua hua hua @Primei ninguem merece :(2:57 PM Sep 21st, 2009 from TwitterGadget
59. @andrezamolina , eu cheguei em casa e tirei foto da minha íris hua hua hua2:46 PM Sep 21st, 2009 from TwitterGadget
60. #blog Diário Alimentar - 21/09/2009 http://bit.ly/1AihiA2:45 PM Sep 21st, 2009 from twitterfeed
61. nem me fale.... vontade de sair correndo RT @Primei: hj tá phoda...12:21 PM Sep 21st, 2009 from TwitterGadget
62. A iridologia revelou mais uma vez o q eu já sabia... sou estressada!!!11:45 AM Sep 21st, 2009 from TwitterGadget
63. palestra sobre stress... só me deu mais certeza sobre as minhas escolhas! agora é esperar a hora certa de agir!!!7:41 AM Sep 21st, 2009 from TwitterGadget
64. nenhuma viva alma na 1a palestra do dia... realmente sem comentários5:10 AM Sep 21st, 2009 from TwitterGadget
65. essa é a semana da prevenção de acidentes no meu trampo... como 2a mais votada da CIPA eu quero ir ao evento... quero só ver a cara do boss!4:56 AM Sep 21st, 2009 from TwitterGadget
66. #blog Diário Alimentar - 20/09/2009 http://bit.ly/19sOzs7:15 PM Sep 20th, 2009 from twitterfeed
67. que coisa mais fofa RT @ernanicecon: http://twitpic.com/ij4xy - Acho que vou copiar a idéia do Wally e bodar.7:08 PM Sep 20th, 2009 from TwitterGadget
68. wish me luck @ninejohnson !!! hehehe9:14 AM Sep 20th, 2009 from TwitterGadget
69. hj vou passar a tarde com a minha To-Do list... "restez-vous comfortablement!!!" hua hua hua....8:54 AM Sep 20th, 2009 from TwitterGadget
70. ♬ On s'est aimé à cause / Mais aujourd'hui tant de choses ont changé / On s'est aimé à cause / Et maintenant, il faut s'aimer malgré ♫4:52 AM Sep 20th, 2009 from TwitterGadget
71. RT @chorumelas: "Do you ever put your arms out and just spin and spin and spin? Well that's what love is like...3:59 AM Sep 20th, 2009 from TwitterGadget
72. #blog Diário Alimentar - 19/09/2009 http://bit.ly/12vsBQ7:45 PM Sep 19th, 2009 from twitterfeed
73. #blog Diário Alimentar - 18/09/2009 http://bit.ly/H3hVq7:15 PM Sep 18th, 2009 from twitterfeed
74. ♫ I used to love her but i had to kill her ♬ I'll sing this song to my boss!!! LOL11:11 AM Sep 18th, 2009 from TwitterGadget
75. em 1/2 dia fiz o trabalho de 2 pessoa... pelas minhas contas eu teria que ganhar 4 vezes o meu salário :(7:59 AM Sep 18th, 2009 from TwitterGadget
76. SIM, curtiu? hua hua hua RT @chorumelas: @yambanis doghter = dog + daughter?? hahaha sua york é tão terrivel quanto o meu??4:57 AM Sep 18th, 2009 from TwitterGadget
77. bom gente, vou pegar a minha "doghter" quentinha e vou nanar... beijocas pros que ficam...7:55 PM Sep 17th, 2009 from TwitterGadget
78. #blog Diário Alimentar - 17/09/2009 http://bit.ly/htmxs7:46 PM Sep 17th, 2009 from twitterfeed
79. @chorumelas vc viu isso? http://bit.ly/1jdtVP7:09 PM Sep 17th, 2009 from TwitterGadget in reply to chorumelas
80. RT @ckeroll: sabe quando o didi falava que ia se matar e abria a boca com a mão? então..11:07 AM Sep 17th, 2009 from TwitterGadget
81. ♫As soon as you enter the company your soul belongs to the owner which is MOI HA HA HA HA HA♬10:02 AM Sep 17th, 2009 from TwitterGadget
82. ♫Je suis l'actionnaire principal de la compagnie Soixante-six pour cent des parts, hé oui ! Ah ! Ah ! Ah ! Oh ! Vous avez l'air surpri ...10:01 AM Sep 17th, 2009 from TwitterGadget
83. ♫Le grand Satan est apparu... Notre prière a été entendue! Mais il nous a tous informés que les temps avaient bien changé...♬10:00 AM Sep 17th, 2009 from TwitterGadget
84. ♫ Je m`adresse au grand Satan : Je connais la légende d`antan... Celle du fameux canot volant. Tire-nous d`icitte au plus coupant! ♬9:49 AM Sep 17th, 2009 from TwitterGadget
85. @ckeroll moema tem esses itens além de uma cachorrinha pra te lamber pela manha... hua hua hua...9:27 AM Sep 17th, 2009 from TwitterGadget
86. eu, além da dor, tb estou entupida... quero cama, colo e dvd hehehe RT @ckeroll: parece ressaca, mas é excesso de trabalho#dordecabeça7:03 AM Sep 17th, 2009 from TwitterGadget
87. reclamando da minha gerente do citi para a ouvidoria... acho que os gerentes de banco devem ter minha bonequinha de voodoo hua hua hua6:47 AM Sep 17th, 2009 from TwitterGadget
88. #blog Diário Alimentar - 16/09/2009 http://bit.ly/34tp1D8:45 PM Sep 16th, 2009 from twitterfeed
89. 8 Awesome iPhone-Inspired Products That Apple Didn’t Makehttp://bit.ly/CpfiP11:44 AM Sep 16th, 2009 from TwitterGadget
90. #blog Novembro - "O" mes http://bit.ly/2tmrO57:45 AM Sep 16th, 2009 from twitterfeed
91. o que o google fala sobre os artistas???? http://bit.ly/USzXg7:41 AM Sep 16th, 2009 from TwitterGadget
92. @CredicardEshow Começou comprando o ingresso pelo telefone e sem filas e terminou com o KISS cantando "I wanna rock and roll all night..."5:52 AM Sep 16th, 2009 from web in reply to CredicardEshow
93. @showacdc ♫ I was born with a stiff... stiff upper lip! ♫ @yambanis& @GuiYambanis will be there!!!5:12 AM Sep 16th, 2009 from TwitterGadget
94. A novidade é uma tela a mais na urna eletrônica, um quadro-resumo das escolhas do eleitor, para conferir antes do encerramento da votação.5:03 AM Sep 16th, 2009 from TwitterGadget
95. Remanejamento TRE-SP (veja se seu local de votação vai mudar)http://trunc.it/1z88j da pra consultar por nome tb! Quanto antes mais opções!4:59 AM Sep 16th, 2009 from TwitterGadget
96. Quem disse que no Brasil não tem terremoto? Vem aí AC/DC. Show único em São Paulo. Let There Be Rock! http://trunc.it/1yuph@guiyambanis4:22 AM Sep 16th, 2009 from TwitterGadget
97. "I have a great deal of faith in faith, if you believe something strongly enough, it becomes true for you." Patrick Swayze (1952 - 2009)7:47 PM Sep 15th, 2009 from TwitterGadget
98. #blog Diário Alimentar - 15/09/2009 http://bit.ly/HyKfQ7:15 PM Sep 15th, 2009 from twitterfeed
99. nem todas as empresas são assim! RT @Primei: Aprendi que ser eficiente e responsável sem ser puxa saco te leva a estagnação profissional...12:55 PM Sep 15th, 2009 from TwitterGadget
100. ♩ Ora bolas, não me amole / Com esse papo, de emprego / Não está vendo, não estou nessa / O que eu quero? /Sossego, eu quero sossego ♬10:20 AM Sep 15th, 2009 from TwitterGadget
101. ♫Hey God - Tell me what the hell is going on / Seems like all the good shits gone / It keeps on getting harder hanging on @ckeroll10:15 AM Sep 15th, 2009 from TwitterGadget
102. 2a vez que trocam a placa mãe do meu note, 2a bateria que vai pro saco, além de ter queimado uma memória e o teclado.ou seja, só sobrou o HD8:07 AM Sep 15th, 2009 from TwitterGadget
103. RIP - Patrick Swayze - ♫Now I've had the time of my life/No I never felt like this before/Yes I swear it's the truth/and I owe it all to you6:31 PM Sep 14th, 2009 from TwitterGadget
104. #blog Diário Alimentar - 14/09/2009 http://bit.ly/CRDL26:15 PM Sep 14th, 2009 from twitterfeed
105. "i have no mercy for you" hua hua hua (just kidding, i luv ya) RT @ckeroll: tem gente que joga baixo viu? putacopariu! hahah12:27 PM Sep 14th, 2009 from TwitterGadget
106. chegou agora no meu e-mail: 'YO ME GARIANTO! JE ME SUIS GARANTÉE! I GUARANTEE MYSELF! SCAVUSKA!' HAHAH adoro meus amigos12:08 PM Sep 14th, 2009 from TwitterGadget
107. RT @Trent_Armstrong: Just when it couldn't get any awesomer:http://www.cafepress.com/MannersCast.191264415 (Thanks, @yambanis )10:33 AM Sep 14th, 2009 from TwitterGadget
108. #blog Diário Alimentar http://bit.ly/16jUpX6:15 AM Sep 14th, 2009 from twitterfeed
109. moi aussi RT @ckeroll: très, très fatiguée..1:19 PM Sep 13th, 2009 from TwitterGadget
110. Ilha copia promoção internacional e oferece "o melhor emprego do Brasil"http://noticias.uol.com.br/cotidiano/2009/09/13/ult5772u5310.jhtm9:15 AM Sep 13th, 2009 from TwitterGadget
111. #blog Duvide do seu cérebro http://bit.ly/hi5F06:45 PM Sep 12th, 2009 from twitterfeed
112. sonhei com o @Robertoljustus eu tava no aprendiz, e ele perguntou "mas vai querer trabalhar comigo ou ir pro Canadá?" hua hua hua4:07 AM Sep 12th, 2009 from TwitterGadget
113. RT @inefavel: Eu rio lendo isso e imaginando essas músicas sendo tocadas com a torre recém caída... http://tinyurl.com/m6syge3:31 PM Sep 11th, 2009 from TwitterGadget
114. oh, Susannah, now, don't you cry for me, (as) I come from Alabama with this banjo on my knee. LOL @Trent_Armstrong1:40 PM Sep 11th, 2009 from TwitterGadget
115. prefiro ver tv globinho... RT @ckeroll: vontade de sentar no sofá, ver fada bela e depois almoçar.. #oldschool11:26 AM Sep 11th, 2009 from TwitterGadget
116. @ckeroll touro marcado tb pasta hua hua hua7:02 AM Sep 11th, 2009 from TwitterGadget
117. #blog Espertinha?! http://bit.ly/A3T4K5:46 AM Sep 11th, 2009 from twitterfeed
118. @EduardoVillela Gotan Projetc e Bajofondo são show... vc senta nas mesinhas dos restaurantes perto da 9 de Julio e só tocam eles...4:55 AM Sep 11th, 2009 from TwitterGadget
119. RT @renatazombon: Sorte de hoje: Você não pode planejar o futuro pensando no passado4:53 AM Sep 11th, 2009 from TwitterGadget
120. Pq justo hoje que todos os gerentes estão na fábrica só o meu resolveu ficar em SP??? #vontade_de_sair_correndo11:57 AM Sep 10th, 2009 from TwitterGadget
121. (inveja) RT @ckeroll: é com imenso pesar e super-ultra-intensa satisfação que trago a notícia ao twitter: PEDI DEMISSÃO!9:30 AM Sep 10th, 2009 from TwitterGadget
122. FILHA LINDA -> Estava, como sempre, dormindo com a língua de fora... mas essa acho que foi a maior q já vi...http://trunc.it/1tyxa/orig6:02 AM Sep 10th, 2009 from TwitterGadget
123. A empresa q trabalho faz uma promoção e o premio é uma viagem com tudo pago -> Apenas 1 pessoa participa ->... patético... triste... etc etc5:40 AM Sep 10th, 2009 from TwitterGadget
124. and the rest of the day to yourself!!! :) @Trent_Armstrong: Top of the mornin!4:14 AM Sep 10th, 2009 from TwitterGadget
125. Yeah I know that you wanna be Canadian, please ->http://bit.ly/4cQHRd9:43 PM Sep 9th, 2009 from TwitterGadget
126. #blog Perda de tempo ou parte do processo? http://bit.ly/18eHyN9:15 PM Sep 9th, 2009 from twitterfeed
127. @ckeroll que diabos????? quero explicações :(12:08 PM Sep 9th, 2009 from TwitterGadget
128. banco real tb - viva o itaú! RT @felixmau: O site do banco do brasil .. ainda não funciona do google chrome!! Qual é o problema dessa gente?11:10 AM Sep 9th, 2009 from TwitterGadget
129. I would love to be SPANKING THE SOFA right now!!!9:53 AM Sep 9th, 2009 from TwitterGadget
130. Mine 2 RT @ckeroll: anxiety e murphy tão muito meus brothers these days.8:07 AM Sep 9th, 2009 from TwitterGadget
131. hua hua, não @ckeroll só estou feliz pq, como sou uma presa com bom comportamento, vou ganhar indulto de natal #fériascoletivas7:12 AM Sep 9th, 2009 from TwitterGadget
132. ♫Fly me to the moon ♪ Let me sing among those stars ♬ Let me see what spring is like ♩ on jupiter and mars ♬ In other words, hold my hand ♬7:06 AM Sep 9th, 2009 from TwitterGadget
133. "não vou poder tá indo".... OMG o que fizeram com o português??4:08 AM Sep 9th, 2009 from TwitterGadget
134. pé de pato - ok / barco inflável - ok / equipamento de mergulho -ok / agora posso sair de casa pro trabalho!!!2:54 AM Sep 9th, 2009 from TwitterGadget
135. Everything you wanted to know about Canada but were afraid to ask! ->http://bit.ly/2m5DA6:56 PM Sep 8th, 2009 from TwitterGadget
136. TWISTED SISTER -> 11/nov? Alguém quer ir??? Meu irmão e eu já estamos lá!!! -> I wanna rock! (Rock). I want to rock! (Rock)...3:50 PM Sep 8th, 2009 from TwitterGadget
137. And I love u just the way u r ;) RT @ckeroll: i am SO 1989..12:47 PM Sep 8th, 2009 from TwitterGadget
138. o transito está só na marginal.. o resto da vidade esta LIVRE!!!!! Confiram http://trunc.it/1rzmm e http://trunc.it/1shh8 , vim em 25 min.12:26 PM Sep 8th, 2009 from TwitterGadget
139. hua hua hua RT @Trent_Armstrong: Does this bother anyone else? We really shouldn't butcher English like this! ;-)http://yfrog.com/0t3fdj10:55 AM Sep 8th, 2009 from TwitterGadget
140. acho que meu chefe tem 6o sentido... sentiu que tá ficando feio pro lado dele e disse pra minha ass. e pra mim "podem ir embora mais cedo!"10:43 AM Sep 8th, 2009 from TwitterGadget
141. pior é aguentar piadinha de chefe RT @ckeroll: eu e minhas barras de chocolate pós-almoço... #depressão10:14 AM Sep 8th, 2009 from TwitterGadget
142. choveu... acabou a luz... quando estávamos comemorando... a luz volta... que tristeza :(9:12 AM Sep 8th, 2009 from TwitterGadget
143. Esse é pras meninas -> 8 alimentos que emagrecem ->http://bit.ly/3Oy0pu6:54 AM Sep 8th, 2009 from TwitterGadget
144. o q já era feio.... olha a "Vovó" Naiá hua hua hua... valha-me Deus...http://www1.folha.uol.com.br/folha/ilustrada/ult90u609886.shtml6:42 AM Sep 8th, 2009 from TwitterGadget
145. Pessoal, segue dica de um site ótima para cálculos trabalhistas (férias, demissão etc etc) http://www.calculador.com.br/6:23 AM Sep 8th, 2009 from TwitterGadget
146. não @renatazombon, a gordinha, a princípio fica em terras brazucas ;( tenho dó de deixa-la sozinha o dia todo, sendo que aqui sempre tem cia6:22 AM Sep 8th, 2009 from TwitterGadget
147. com essa chuva a saudade da minha cama e da minha cachorrinha quente é maior ainda....http://www.flickr.com/photos/yambanis/3492718207/5:16 AM Sep 8th, 2009 from TwitterGadget
148. @renatazombon tb adorei falar com vc... sinto muita saudade!!!! vc SEMPRE vai estar em um lugar super especial no meu ♥!!!3:18 AM Sep 8th, 2009 from TwitterGadget
149. ainda bem que essa semana é mais curta... aguentar a merda do rádio aqui do trabalho tá cada dia mais foda...3:09 AM Sep 8th, 2009 from TwitterGadget
150. 21h40 assistam meu primo!!! RT @FELIPEAAUKAY: Feriadão, mas tem METROPOLIS... Tamo aqui trampando pra vcs!!! Hoje na Tv Cultura4:59 PM Sep 7th, 2009 from TwitterGadget
151. quando o rodoanel e a @novamarginal estiverem prontos... SP terá um transito beeeeeeeem melhor... #Impostos_bem_gastos4:06 PM Sep 7th, 2009 from TwitterGadget
152. Show de bola... solução para backup!!! https://mozy.com/?ref=LTTB7H3:40 PM Sep 7th, 2009 from TwitterGadget
153. @Trent_Armstrong download link not working :(6:07 AM Sep 7th, 2009 from TwitterGadget
154. RT @ckeroll: indico pra todas as situações: @yambanis. da conversa de bar até a filosofia contemporânea.7:56 PM Sep 6th, 2009 from TwitterGadget
155. não, @ckeroll te mandei o ultimo cd da banda... o livro (pdf + mp3) tá no trabalho... te mando na terça ;)7:56 PM Sep 6th, 2009 from TwitterGadget
156. @ckeroll -> Mes Aïeux -> http://bit.ly/4RlSm (video) ->http://trunc.it/1s9w1 (com Celine Dion - esse tem a parte instrumental)6:48 PM Sep 6th, 2009 from TwitterGadget
157. adoro sair com @ckeroll ... pena que ela não pode dar uma esticadinha aqui em casa hehehehe6:26 PM Sep 6th, 2009 from TwitterGadget
158. já falei que vc tem que mudar pra cá... moema = centro do universo RT @ckeroll: tenho um caso sério com moema.. here i go, @yambanis!12:21 PM Sep 6th, 2009 from TwitterGadget
159. vou pro cinema com @ckeroll ... morram de inveja hua hua hua11:43 AM Sep 6th, 2009 from TwitterGadget
160. Seal drags five-year-old girl into water at West Vancouver marinahttp://trunc.it/1rqot8:15 AM Sep 6th, 2009 from TwitterGadget
161. #blog Chove chuva, chove sem parar... http://bit.ly/13cJRk8:10 AM Sep 6th, 2009 from twitterfeed
162. RT @_carolinie: as vezes a gente tem medo de dar certo né? seja uma relação, seja o q for. q prisão é o medo!Q OS NÓS SEJAM DESATADOS!7:26 AM Sep 6th, 2009 from TwitterGadget
163. RT @naocliqueblog: maradona vai dar um tempo na carreira.7:32 PM Sep 5th, 2009 from TwitterGadget
164. acho que caminho nas índias é a 1a novela que ninguém quer que o casalzinho do começo fique junto -> Gloria Perez perdeu a mão hahaha4:52 PM Sep 5th, 2009 from TwitterGadget
165. ♫ Non, rien de rien, ♪ non, je ne regrette rien, ♩ C'est payé, balayé, oublié, ♬ je me fous du passé.♪9:35 AM Sep 5th, 2009 from TwitterGadget
166. POST FOI ATUALIZADO -> RT @yambanis: #blog Como NÃO acordar os filhos... http://bit.ly/ClHaj8:40 AM Sep 5th, 2009 from TwitterGadget
167. #blog Como NÃO acordar os filhos... http://bit.ly/ClHaj4:40 AM Sep 5th, 2009 from twitterfeed
168. Pessoal, ninguém precisa se matar pra me dar isso de natal... mas alguém, por favor, se candidate a bem feitor http://trunc.it/1qbmb3:12 AM Sep 5th, 2009 from TwitterGadget
169. vc achou que o problema era meu, mas não... o problema é seu.... então, como sempre, as coisas são do MEU JEITO! Perdeu playboy!!! #soufoda1:35 PM Sep 4th, 2009 from TwitterGadget
170. @ckeroll nada disso... diga: "É hora de dar tchau, É hora de dar tchau, É hora de dar tchau! -> Todos os Teletubbies: Ah, não, não !" hehe11:51 AM Sep 4th, 2009 from TwitterGadget
171. SO DO I!!! RT @ckeroll: queria poder pedir demissão por scrap, por twitter. e depois clicar numa opção 'ignore user', 'unfollow', sei lá..8:02 AM Sep 4th, 2009 from TwitterGadget
172. ÓDIO MORTAL!!!!!!!!!!!!!!!6:26 AM Sep 4th, 2009 from TwitterGadget
173. Serra, por favor, IMPLORO que vc se manifeste contra a nova CPMF ➟CSS (Contribuição Social para a Saúde OU CONT. SEM SENTIDO?) @joseserra_5:05 AM Sep 4th, 2009 from TwitterGadget
174. @carascomoeu "Tudo que você precisa são cactus, mas deseja flores coloridinhas." http://trunc.it/1px1b8:42 PM Sep 3rd, 2009 from TwitterGadget
175. RT @novasvisoes: Paulistano é como londrino, adora falar sobre o tempo. Chove que todo mundo reclama feliz.6:55 PM Sep 3rd, 2009 from TwitterGadget
176. CONSEGUI COMER A PAÇOCA DE ROLHA!!!! #desejo realizado11:17 AM Sep 3rd, 2009 from TwitterGadget
177. "Ela detesta ferir os sentimentos de quem quer que seja. A idéia de ser injusta com alguém pode deixá-la doente." #horóscopo10:39 AM Sep 3rd, 2009 from TwitterGadget
178. "Se a canceriana entrou em uma briga foi para ganhar, não para fazer figuração! " #horóscopo10:30 AM Sep 3rd, 2009 from TwitterGadget
179. Your reading list has no unread items. @googlereader - NOW I'M HAPPY!!!!7:59 AM Sep 3rd, 2009 from TwitterGadget
180. recommend ➭ IntelligentPeople.com LOL @Trent_Armstrong7:38 AM Sep 3rd, 2009 from TwitterGadget
181. RT @felixmau: RT @bluebusbr Mas, afinal, por que é que as pessoas têm tanto medo do Twitter? http://bit.ly/jHH3S6:23 AM Sep 3rd, 2009 from TwitterGadget
182. poxa, eu dou apoio TOTAL RT @ckeroll: ia fazer um livejournal.. voltar a escrever e tudo o mais, mas desisti6:21 AM Sep 3rd, 2009 from TwitterGadget
183. quero comer paçoca de rolha!!!5:16 AM Sep 3rd, 2009 from TwitterGadget
184. Zero e-mail não lidos, todos clientes felizes.... hora de atualizar minha planilha de custos e ver o tamanho do rombo da viagem pra europa..7:47 AM Sep 2nd, 2009 from TwitterGadget
185. sou só sua no feriado (após o francês hehehehe) ;) @ckeroll7:41 AM Sep 2nd, 2009 from TwitterGadget
186. LEIAM ESTE TB "It took me three days to figure out that there was another side to the tape." http://trunc.it/1o7x65:39 AM Sep 2nd, 2009 from TwitterGadget
187. http://bit.ly/yJlxW TEM QUE SER LIDO!!!! ha ha ha5:32 AM Sep 2nd, 2009 from TwitterGadget
188. #blog Tweets de Agosto de 2009 http://bit.ly/2oKX418:10 PM Sep 1st, 2009 from twitterfeed
189. RT @ckeroll: RT @MuriloMartim: RT: @melhoresfrases: "Eu e minha mulher fomos felizes durante 18 anos... aí nós nos conhecemos"7:52 AM Sep 1st, 2009 from TwitterGadget
190. Crianças são as coisas mais fofas!4:22 AM Sep 1st, 2009 from TwitterGadget

Diário Alimentar - 28/09/2009

Café da manha 2 x Ovo - 80 Kcal Total Café - 160 Kcal

Lanche 6 x Damasco seco - 20 Kcal Total Lanche - 120 Kcal

Almoço 300g x Frango com requeijão light e milho gratinado (porção de 100g) - 150 Kcal 1 x Tomate - 25 Kcal 1 x Alface - 16 Kcal Total Almoço - 491 Kcal

Lanche 1 x porção de coalhada seca (80g.) - 80 Kcal Total Lanche - 80 Kcal

Jantar 1 x Tomate - 25 Kcal 1 x Alface - 16 Kcal 4 x Chuchu com carne e queijo gratinado - 70 Kcal Total Jantar - 321 Kcal

Ceia 2 x Pêssego em calda light (metade) - 15 Kcal Total Ceia - 30 Kcal

Total do dia - 1202 Kcal

Hoje fui uma menina comportada.... poderia ter comido menos damasco... mas eu precisava de alguma "sustância" pq cheguei no almoço morrendo de fome...

amanha fala mais.. tô com soninho hj...

beijocas

Diário Alimentar - 27/09/2009

Almoço 1 x Tomate - 25 Kcal 1 x Alface - 16 Kcal 1 x Canelone de Ricota, Queijo Branco, nozes e molho de tomate natural (270g) - 460 Kcal Total Almoço - 501 Kcal

Jantar 250g x Porção de filé mignon (100g) - 140 Kcal 1 x Tomate - 25 Kcal 1 x Alface - 16 Kcal Total Jantar - 391 Kcal

Total do dia - 892 Kcal

Hoje só tive duas refeições pq passei o dia todo dormindo... eu tava morta...
Bateu uma vontade gigante de ir andar mas o cansaço superou... mas já combinei comigo mesma que a partir do dia 03 de outubro não vai ter mias choro nem vela... vou andar meus 5 Km por dia e no domingo mais...

bom é isso... beijocas e ótima semana...

Diário Alimentar - 26/09/2009

Café da manha 1 x Barrinha Nutry Trufa - 80 Kcal Total Café - 80 Kcal

Lanche 1 x Polenguinho light - 38 Kcal 150 ml x Leite desnatado A (200 ml) - 70 Kcal Total Lanche - 91 Kcal

Almoço 1 x Porção de filé mignon (100g) - 140 Kcal 3 x Porção de queijo mussarela (30g) - 97 Kcal 2 x Maionese sache (8g) - 26 Kcal 1 x Ovo frito - 108 Kcal 1 x pão sírio - 90 Kcal 0,5 x Tomate - 25 Kcal 0,5 x Alface - 16 Kcal Total Almoço - 702Kcal

Lanche 1 x Frutas secas - frutos da Amazônia - 170 Kcal Total Lanche - 170 Kcal

Jantar 2 x Ovo - 80 Kcal 1 x Lata de atum (120g) - 120 Kcal 200g X Milho cozido lata (50g) - 32 Kcal 1 x porção de maionese light (1 col. sopa) - 30 Kcal 2 x Tomate - 25 Kcal 2 x Alface - 16 Kcal Total Jantar - 520 Kcal

Total do dia - 1563 Kcal

É uma porcaria ficar sem café, sair dos meus horários... da nisso, olho maior do que a boca...

Mas tudo bem, pelo menos foi menos que ontem.. e amanha vai ser light MEGA!!!!!

Mudando um pouco de rumo, mas ainda no assunto dieta, achei um site bem bacana com as calorias dos pães... é esse da fotinho e o link original é esse... vale dar uma olhada.. tem um pouco da história dos pães e talz...

Outra coisa que vocês devem ter notado é esse tal de Sache de frutas secas... OMG o que é isso, que delicia!!! Comprei lá no hospital, num momento de desespero, me segurando pra não avançar no Strudel dos deuses.... e amei... o abacaxi então é o máximo... eu achei o site da loja... é perto de casa.. eu mandei tb um e-mail pra eles perguntando quanto sai uma caixa.. (pq no hospital foi uma pequena fortuna, 6,00 reais).... mas ia ser ótimo se ele tivesse um preço camarada.. eu poderia levar metade desse saquinho como lanche.... ia comer mais frutos e fibras...

Bom é isso, vou dormir pq aquelas camas de acompanhante de hospital quebram qq um...

Beijos

Diário Alimentar - 25/09/2009

Café da manha 2 x Ovo - 80 Kcal 1 x Porção de queijo mussarela (30g) - 97 Kcal Total Café - 257 Kcal

Lanche 1 x Activia Light ameixa - 62 Kcal Total Lanche - 62 Kcal

Almoço 1 x Porção de Peito de Frango - 180 Kcal 2 x Porção de tabule (100g) - 138 Kcal Total Almoço - 456 Kcal

Lanche 1 x Frutas secas - frutos da Amazônia - 170 Kcal Total Lanche - 170 Kcal

Jantar 2 x Creme Suiço - 300 Kcal 2 x Pedaço Pão Francês - 50 Kcal 1 X Mousse de Maracujá Diet - 90 Kcal Total Jantar - 790 Kcal

Total do dia - 1735 Kcal

Eu tardo mas não falho hua hua hua...
Pois é minha gente, não deu pra postar ontem mas eu fotografei tudo... é que ue tive que dormir com a minha prima no hospital... Ela ficou com inveja que eu tive apendicite no carnaval e resolveu ter tb... tadinha... ainda bem que não foi enquanto estávamos na europa... já pensou... na grécia e tendo que operar... e aquele povo sem falar inglês... OMG.. eu ia ficar louca...

Bom, tentei manter o mais light possível, tanto que fui tomar sopa no hospital.. mas essa sopa é mega calórica... que triste.... maaaaassss.... pelo menos, eu não enfiei o pé na jaca e comi o strudel maravilhoso que vende lá, ou batata frita ou coxinha etc etc....

Diário Alimentar - 24/09/2009

Café da manha 2 x Ovo - 80 Kcal 1 x Leite desnatado A (200 ml) - 70 Kcal 1 x Achocolatado light - 35 Kcal Total Café - 265 Kcal

Lanche 1 x Activia Light ameixa - 62 Kcal Total Lanche - 62 Kcal

Almoço 2 x Porção de tabule (100g) - 138 Kcal 190g x Quibe assado (porção de 50g) - 66 Kcal Total Almoço - 527 Kcal

Lanche 1 x Iogurte Lective - 71 Kcal 1 x Polenguinho light - 38 Kcal Total Lanche - 109 Kcal

Jantar 1 x Porção de Peito de Frango - 180 Kcal 2 x Tomate - 25 Kcal 2 x Alface - 16 Kcal 1 X Milho cozido lata (50g) - 32 Kcal Total Jantar - 294 Kcal

Ceia 1 x Banana - 87 Kcal Total Ceia - 87 Kcal

Total do dia - 1344 Kcal

Hua hua hua... vcs viram que minha mãe comentou no blog? Achei um barato:

cristina disse...
tata

Preciso caprichar mais na sua comida, já que vc vem fotografando tudo, né?

Sua mãe

24 de Setembro de 2009 03:35

Hua hua hua.... que bom... vou comer melhor hehehehehehe

Bom, mudando de assunto... a Tais perguntou uma coisa que eu queria já ter escrito faz tempo.. como eu calculo as calorias...

Antes de começar a postar no blog eu tinha uma mega master blaster planilha de excel que eu fiz pra controlar a mesma coisa... maaaaass.. como não tinha a "obrigação" eu fazia três, quatro dias e desistia...

O bacana dessa planilha é q eu ia pesquisando nas tabelas de valor nutricional informadas nos produtos e ia "catalogando"... então eu tenho muitos alimentos (mas só os que eu gosto heheeheh).... mas não adianta ter um negocio mega q eu não usava...

Aqui no blog eu suprimi as infos como gordura, fibras etc... mas eu sempre vejo antes de comer... por exemplo, o tabule que eu ando comendo bastante é até que bem calórico, como diz o Ale "troca o tabule por um iogurte, um polenguinho e ainda sobra" mas ele é muito bom, 1o por causa do tomate, do pepino e talz mas, principalmente pelo trigo... pq ele é um carboidrato complexo e de baixo índice glicêmico..

Índice glicêmico é calculado levando-se em conta o tempo que um alimento demora pra virar açúcar (ou qq outro nome técnico) no nosso corpo... e pq é bom ter um IG baixo? Pq, dessa forma, nosso corpo não precisa produzir tanta insulina numa paulada só (o que acontece quando comemos um doce por exemplo) essa paulada ferra com nossas taxas de açúcar, te deixa com fome mais rápido e, com o passar dos anos, vc pode virar intolerante resistente a insulina e até diabético...

Então podem reparar... não tenho comido arroz, nem massas normais... o melhor é tudo integral.. deixar o estômago trabalhar bastante, dar muitas fibras pro organismo... ajuda na digestão e queima calorias tb...

O lance é que, mesmo sendo integral não se enganem, como é carboidrato, que nos da energia, o valor calórico é alto.. então tem que tomar cuidado em dietas para emagrecer...

ufa... me senti a nutricionista hua hua hua

Além disso o meu lance é com as proteínas... podem ver que é proteína em TODAS as refeições (tirando hj a banana).. eu sinto falta...

A Tais tb falou que tinha que ter mais legumes e frutas... eu tento ao máximo mas legumes é quase impossível... o que eu come é o chuchu, abobrinha, repolho (mas só no charuto) e olhe lá.... frutas eu até gosto mas não sou apaixonada... por isso que tenho comido a maça cozida, hj a banana...

Então é isso... na verdade as minhas medições de peso dos alimentos são precisas (uso a nossa balança da cozinha) mas nem sempre os meus cálculos calóricos são (podem estar muito maiores ou menores) mas o que importa é ter uma média e o principal, ver o que "estou botando pra dentro"... pq é incrível como que várias vezes eu cheguei aqui pra postar e nem lembrava o que tinha jantado!!!!!

Bom, é isso amores...

Beijocas

Diário Alimentar - 23/09/2009

Café da manha 2 x Ovo - 80 Kcal 30g x Peito de peru light (10 g / 1 fatia) - 9 Kcal Total Café - 187 Kcal

Lanche 1 x Polenguinho light - 38 Kcal Total Lanche - 38 Kcal

Almoço 1 x Porção de Peito de Frango - 180 Kcal 1 x Porção de Chuchu com molho branco gratinado - 175 Kcal Total Almoço - 355 Kcal

Lanche 1 x Maça com uva passa cozidos - 100 Kcal Total Lanche - 100 Kcal

Jantar 160g x Porção de filé mignon (100g) - 140 Kcal 1 x Porção de tabule (100g) - 138 Kcal Total Jantar - 362 Kcal

Ceia 150g x Porção de tabule (100g) - 138 Kcal Total Ceia - 207 Kcal

Total do dia - 1249 Kcal

Nossa, tô morta.... preciso dormir... tô dormindo muito pouco (ainda bem que a novela que eu assisto as 11pm que é a novela das 6pm está terminando hua hua hua)

Me representa?

Oi amores...

bom como prometido ontem....

Gente, novamente, pra variar, virei representante de classe.... não importa em que facu eu esteja eu sempre acabo virando... e não pq me candidatei não... o povo me quer hua hua hua... sério... que coisa.. não sei se é pq sou briguenta, mas volto naquele assunto "o que as pessoas acham que vc é" é engraçado que as pessoas me vêem como lider, mesmo eu não fazendo nada.... bem, na verdade é pq eu brigo pelos meus direitos... e por consequência acabo brigando pelo dos outros tb....

Na CIPA (comissão interna de prevenção de acidentes), aqui no trabalho, foi a mesma coisa... eu fui a 2a mais votada... Só não fui a 1a pq o financeiro, que é o maior departamento, sempre elege um deles... mas eu fico pensando... tem gente que só me conhece de vista... quer dizer, minha fama deve ser maior do que eu hua hua hua...

Anyway, por falar de trabalho... lembrei que uma vez eu coloquei umas fotos de como era minha mesa quando eu era assistente... era uma mesa gigante... olhem a foto:

Hoje, minha mesa, como COORDENADORA é isso:

Detalhe do canto esquerdo

Foto da filha, lenço de papel, e meu novo mantra "Keep Calm and Carry On" - Veja nesse site mais sobre ele.

Detalhe do canto esquerdo

A minha planta que resiste bravamente por 4 anos e meio de ar condicionado, meu telefone com mil funções que adoro... minha lista de ramais personalizada grudada... uma propaganda do citi que eu adoro que fala "Lembrar de um pôr-do-sol... Lembrar que depois do pôr-do-sol tem sempre um amanhã." E uma mensagem de biscoito da sorte "Mudanças para melhor exigem esforço maior."

Diz meu chefe, pela vigésima quinta vez que vai me dar uma mesa grande... pena que vou continuar sentada na passagem... mas já é melhor do que a situação atual...

Ah, acabei de voltar da paletrsa da CIPA e ganhei um cd do livro da Gloria Kalil "Alô, Chics!" hehehe.. adorei, justo eu que nunca ganho nada hua hua hua....

Diário Alimentar - 22/09/2009

Café da manha 2 x Ovo - 80 Kcal 30g x Peito de peru light (10 g / 1 fatia) - 9 Kcal 1 x Leite desnatado A (200 ml) - 70 Kcal 1 x Achocolatado light - 35 Kcal Total Café - 292 Kcal

Lanche 1 x Maça com uva passa cozidos - 100 Kcal 1 x Activia Light ameixa - 62 Kcal Total Lanche - 162 Kcal

Almoço 300g x Frango com requeijão light e milho gratinado (porção de 100g) - 150 Kcal 1 x Tomate - 25 Kcal 1 x Alface - 16 Kcal Total Almoço - 491 Kcal

Lanche 1 x Iogurte Lective - 71 Kcal 1 x Polenguinho light - 38 Kcal Total Lanche - 109 Kcal

Jantar 1 x Porção de Peito de Frango - 180 Kcal 1 x Porção de Chuchu com molho branco gratinado - 175 Kcal Total Jantar - 355 Kcal

Ceia 1 x Iogurte light ameixa Taeq - 59 Kcal 1 x Cenourinha baby (porção) - 54 Kcal Total Ceia - 113 Kcal

Total do dia - 1522 Kcal

ummmm... hj passamos um pouco do ponto hehehehe... mas tenho que levar em consideração que estou acordada desde as 5:30 da manha... então tudo bem...

Anyway... tô morta... amanha tenho que contar pra vcs umas coisas bem engraçadas que aconteceram.... hehehehe

BTW, eu e minha doghter (Dog + Daughter)amamos cenourinha baby hua hua hua

Ultimo BTW... voltou House e Heroes... YES!!!!!!!